668空腹感と飢餓感

字面がネガティブ☺️

ズボンがゆるくなってきた！

人生初のダイエットを

始めて今で2年くらい。

いくつかの方法を試してきたけど、

この数ヶ月でやっと効果が

出てきました。

シンプルに

カロリー計算と

糖質制限が

自分には合ってるみたい。

食べたら太るし

食べなかったら痩せる

そりゃそうだよね！

運動はほぼしていないので

楽に痩せれてるけど、

健康のことを思うと

もう少し考えないと。

あ。そういえば

痩せようとして

いちばん驚いたのは

ここ何年も

空腹感より口さみしさで

食べていて、

完全に

空腹感を忘れてしまっていた

ってこと。

もう半分病気やん...

と感じたので、

今は

空腹ってどんな感覚だっけ

それを思い出そうと必死です。

飢餓感と空腹感は超大切な

感覚！

今日の一曲

ハッスルする！！ / 鎮座Dopeness　Live in 森道市場2016

最近、鎮さんの映像をたくさん見ています。どちらかというと生演奏より音源派の私ですが、鎮さんのライブはめちゃくちゃ観たい！最前は絡まれそうでイヤだけど。笑