28１力を入れようと思うと１０の力が入って１０力を抜こうと意識しても１しか力が抜けない

ロッククライミングが趣味の生徒さんに、コードを押さえる力もストロークの力も出来るだけ最小限にするよう意識しましょうね。

と伝えた所、力を入れるのは簡単で力を抜く事は難しい という話になりました。

その方の経験とその方が通っている院の整体士さんからの話で

１力を入れようと思うと１０の力が入って

１０力を抜こうと意識しても１しか力が抜けない

少しオーバーに感じる方もいるかもしれませんが、私はすごく共感しましたし 勉強になりました。

コードをうまく押さえるコツのひとつとして 筋肉などの直接的な問題ではなくて(実際弦を押さえる力は多くの初心者の方が思っている程は必要ありません。実際、本当に必要な力加減を教えると大抵驚かれます。)自分自身の体の使い方をどれだけ知っているかどうかが大きいように思います。

体を１００%リラックスした状態にして下さい。と言われた時

本当に全ての力を抜き切れるひとはそういないんじゃないでしょうか。

...と考えていたらヨガに興味が出て来ました。笑