454ギックリ腰と事故

やってしまいました。

かー。

ここまでツライとは。

レッスンの時にお茶を

お出しするのですが、

そのお茶が入ったペットボトルを

低い位置にある棚に

ストックしているのです。

そこから一本、

冷蔵庫に移動しようと思って

抜き取った瞬間。。！！

うふうううう...

刺すような痛みと共に

下半身から力が抜けて

へたり込んでしまいました。

その日はレッスンも少なく、

生徒さんにも協力してもらい

（ありがとうございましたm(_ _)m）

なんとか１日を終えたのですが、

最後の1人が帰ってすぐ

限界がきて

地面に倒れてしまいました。

そんなこと初めてだったので

ものすごく怖かったです。

体の痛みって

こんなに生活に影響するんですね。

しかもペットボトル一本で

こんなことに..。

もうこれは無理だと

翌日のレッスンはお休みに

させてもらいましたが、

みなさんに色々と

アドバイスをいただいたおかげで

痛みに耐えながらでも

1人で立てるようになってきました。

ここまで３日かかっています。

本当に注意しないと

いけないし、

注意していても

なるときはなるんだなあ。

体を鍛える、

体重を減らす

部屋を片付ける。

よくなったら

ここを改善しないと！

はあ、とにかくツラかった。。

あと。

事故ですね。

腰の関係で連絡をとっていた生徒さんが

朝、車で事故をしてしまったそうです。

幸い、関係者は無事だったようですが。

私が近所で事故を見た

という記事を書いたばかりで

それも見てくれていたみたい。

気をつけていても

巻き込まれるときは

ありますね。

本人がなんともなくてよかった。

にしても、

このブログを見て

少しでも腰や事故への意識が

出来たらいいなあと

また思ったのです。

お互い安心して年末を

迎えられるよう

この忙しい時期を

乗り切りましょうね！！

（切実）

今日の一曲

Almond Eyes feat. 鎮座DOPENESS / KIRINJI

鎮座先生とのフューチャリング。間違いないやつです。かっこいい。