456眠る

腰がだいぶと楽になってきました。

立てないくらいの痛みがあった

なんて信じられないくらい

普通に歩けています。

湿布を貼ったり、

コルセットを巻いてみたり。

コルセットはかなり効果がありました。

あるのとないのとでは

痛みや、背中の角度

(つけてないとおじいちゃん

のような姿勢でしか動けない)

が全然違う。

それよりも

いちばん効果があったのは

眠ること

でした。

1、.2時間の短い睡眠でも

起きるたびに明らかに改善

していくのが分かりました。

痛みが大きかったから

変化が余計に分かりやすかった

ように思います。

いやー。

自然治癒力って

本当にすごいですね。

なにやっても

うまくいかない時は

寝るのがいちばん。

今日の一曲 睡眠時間 / BUMP OF CHICKEN

原曲がYouTubeになかったので初音ミクバージョンを。