456眠る
- 2019年11月9日
- 読了時間: 1分
腰がだいぶと楽になってきました。
立てないくらいの痛みがあった
なんて信じられないくらい
普通に歩けています。
湿布を貼ったり、
コルセットを巻いてみたり。
コルセットはかなり効果がありました。
あるのとないのとでは
痛みや、背中の角度
(つけてないとおじいちゃん
のような姿勢でしか動けない)
が全然違う。
それよりも
いちばん効果があったのは
眠ること
でした。
1、.2時間の短い睡眠でも
起きるたびに明らかに改善
していくのが分かりました。
痛みが大きかったから
変化が余計に分かりやすかった
ように思います。
いやー。
自然治癒力って
本当にすごいですね。
なにやっても
うまくいかない時は
寝るのがいちばん。
今日の一曲 睡眠時間 / BUMP OF CHICKEN
原曲がYouTubeになかったので初音ミクバージョンを。