753ストレートネックと腱鞘炎（疑い）の続報

病院に行き、首の痛みも腱鞘炎もストレートネックからくるものだよと言われてから、2週間。

①伸ばすべき箇所をひたすら伸ばす。足首、もも裏、お尻、背中、首

②首の正しい位置を意識する。

このふたつを毎日続けた結果、少しづつだけど確実に改善。

出ていた症状はひどい肩こり首こり、目まい、吐き気。（病院行く前を考えると1ヶ月近く！）仕事中も症状が起きるたび、もも裏をストレッチ。１日の終わりごろになるとそれも効き目が落ちてくるので今度は背中のストレッチ。という感じで仕事の日も乗り切っていた。

体中やわらかくなり終えて、痛みを逃す方法がなくなったらどうなるんだろうと考えていたけど、緩和されてきているので、その心配はいらなさそう。

それと、ストレッチのために仕事も毎日動きやすい格好をしていたのだけど、スーツ着る仕事だったらきっともっと辛かっただろうと感じました。

胃をやられると気分が下がるとは思っていたけど、首の痛みがこんなふうに心と目に作用するとは...と良い経験になる。あと首の位置。というか頭か。30年以上毎日使ってきた体の、正しい位置って今更なんやねんと思いながら、体に頭を乗せる練習をする日々にも慣れる。けど、油断しないように気をつけています。

腱鞘炎...はまだちょっと分からない。以前ほどじゃないにしろ、完全になくなっているわけじゃないので、まだ様子見が必要。それでも少し楽にはなっていることと、首が少しづつ良くなっているだけでも本当にありがたい。

以上、経過報告でした。逃げ続けていた歯科に行き始めたりもしているので、まだしばらく体と向き合うことになりそう。涙

今日の一曲

ゴンドラの唄 / 倍賞千恵子

はだしのゲン作者の本を読んでいて、戦中に口ずさまれていた曲として「命短し恋せよ乙女」の文が紹介されていました。現代でも聞く言葉だけどこの曲が元なんだろうか。出だしがキャッチーで最高だ。